なつかしいけど、初めての声

私の両親は、私が子供のころに離婚をしています。

家族で住んでいたころは、よく夫婦喧嘩をしていました。

私は一人っ子だったので、喧嘩をしている両親のそばを離れようとはしなかった。

不安でさみしくて怖かったから。

小学校三年生の時に、父親から逃げるようにして、おじいちゃんの家に行き、転校した。

ひどいいじめにあい、苦しかった。

そんな父親と最後に電話で話したのが、小学校四年生の時。

それから約３０年が過ぎたある日。

どういうわけか、父親から連絡が・・・

昔の自分を悔い改めるのかと思いきや、全く変わっていなかった・・・

少し緊張したけど、すぐになれた。なんだか不思議な感じ。

懐かしい雰囲気なんだけど、初めての声に感じる。

遠い昔に聞いた声だし、記憶にないもの。

そんな父親から驚く報告があった。

「再婚して、子供ができたよ。おまえ兄弟欲しいってイッテタやろ。」

全く何を言い出すんだよ。

私は結婚して、３人の子供がいる。

末っ子は小学一年生。

自分の子供よりも、小さい弟って・・・

かなり複雑だった。

どうしてそんなに嬉しそうに、話ができるのよ？

ホント変わった人だ。

でもなぜか、恨めない。

親子だからかな。



 

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今年は雪 降りすぎ

１年の中で２月が一番寒いというのは知っているけど、それにしても

今年は「雪」降りすぎでしょーーー！

朝から雪が降っていて、子供もうんざりしていたよ。

雪は珍しいから、喜ぶ子供がｗｗ

 

 

雪になれていない地域だから、ほんとにこまっちゃうよー。

 

小学校は長靴禁止なのです。

 

雪の設定なんてないからねぇ。

 

冷暖房も完備されていない小学校だから寒くて勉強どころじゃないかもしれないよね。

 

温暖化といわれたり、ホント異常気象だね。

 

皆様もお体に気を付けてくださいね。

 

 

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ﾂﾗｲ･･･結婚式が台無し！

パーマ失敗、美容室に賠償提訴　そりゃしたくなるよね。ﾜｶﾙ

しかも３回も失敗したって・・・　

この人も一度目の失敗の時に、美容室を変えるという発想はなかったのだろうか・・・


「昨年１月に美容室でパーマをかけたが毛先がもつれたようになり失敗。

元に戻すために勧められ５月に行ったストレートパーマで、縮れ毛が出るようになった。

７月に再びストレートパーマをかけたが毛先から２５センチ以上が縮れ、

１５センチの長さを切らざるを得なくなった。」


店側に、７月末に挙式予定と伝えていたんだって。

まぁーでもさ、ウィッグとかもあるんだし、晴れ舞台が台無しになったっていうけど

あたしだったら一度失敗された時点で、信用なくなって髪触ってほしくなくなっちゃうけど

みなさんはどう？

腹立つのはわかるけど、どっちもどっちって感じもしなくはない。

髪は女の命というけれど、今は技術も進んでいるし、なりたい髪型にしようとおもえば

できるとおもうんだけど・・・

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金魚 2

我が家に金魚が来て、１０日立ちました。

みんな元気でいてくれています。

最近は、人の気配を感じるとすごい勢いでよってきて、口をパクパクして

エサﾁｮｳﾀﾞｲ！アピールをします。

こんな感じです。

ちょっとわかりにくいですが、金魚が立ち泳ぎをして顔を出して、ジャンプしてる感じで

すごい勢いなんですよ。

まさか金魚がこんなことするなんて、しかも人になついているかのような行動を・・・


でもまだ日が浅いので、トラブルが起きて死んじゃうんじゃないかと、落ち着かない気持ちも

あります。


毎日元気ですごぜるように、観察をしながら金魚たちと一緒に成長していきたいです。

いつも癒しをありがとう＾＾　　金魚ちゃん　元気でいてね。
 

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圧力鍋でつくってね

私が作ったレシピです！

イワシは小骨が多いけど圧力鍋で作るので、小骨は気にならずに食べれます。

カルシウム補給に！！


 

小骨のわずらわしさがない　イワシの生姜煮


料理名：イワシの生姜煮
作者：himacyan888

■材料（5人分）
真いわし（煮付けよう） / 5尾
しょうが薄切り / ２枚
だし / 150ml
砂糖 / 大さじ　4
みりん、しょうゆ、酒 / 大さじ　3

■レシピを考えた人のコメント
圧力鍋で調理してください。圧力鍋によって加圧時間は異なりますが、私は８分加圧しました。（高圧鍋）

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“冬季うつ”かも?

主な症状は過眠や過食。

「一般的には、日照時間が短いことが発症の原因といわれるこの病気。

   ただ、私は、気温低下による腸の冷えにも、一因があると思います。

   意外に知られていないかもしれませんが、セロトニンやドーパミンなどの快感物質は、

   全体の95％以上が腸粘膜から分泌されていて、脳内の分泌量はわずか数％！

   腸の健康度は、メンタルにも大きく左右するのです」 


                                                                                 
「冷えが血行不良や蠕動運動の低下を招き、腸内の悪玉菌が増えてしまうのです。

腸内環境が悪いときは交感神経が過剰に働くので、イライラもさらに加速。

こうなると全身の血流が悪くなるので、疲れや倦怠感がさらに増し、

冬季うつはますますひどくなりそうです」

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（  順天堂大学教授・小林弘幸先生）




冷えは腸の大敵。おなかの冷えは心にも悪い影響を与える。

腸の血流が滞ることで機能不全に陥り、快感物質の分泌量が低下。

イライラや不安感、無気力を引き起こすことに。

心当たりのある方は、一日２～４杯の『ホットコーヒー』をどうぞ＾＾

ハーバード大学の研究でコーヒーには抗うつ効果があることがわかり、

セロトニンやドーパミンの分泌量も増えるんだって。


ホットコーヒーを１日に８杯以上飲んでしまうと、自殺率が増えるらしいので

飲みすぎにはくれぐれも注意してね。（フィンランドの調査より）

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食べる順番を変えるだけ！？

(1)野菜、果物

(2)肉・魚

(3)ご飯やパンなどの主食

という順番で食べると、エイジングケアできるんだって。

この食べ順を守るだけで、空腹状態から血糖値が急激にあがることを防ぐことが

できるので、「糖化」を抑えることができる。


「糖化」とは、体を「コゲ」させ、老化を促進させる現象。

でも、糖は大事なエネルギーのもとになるので、必ずしも制限することが良いこととは

限らないから注意してね。

栄養不足になると、困るから。


食べ物を制限するんじゃなくて、食べる順番でいいなら、手軽にできそうだよね。


 

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●●が生理痛をヒドくする!?

「プロスタグランジン」を分泌させすぎるものを食べると生理痛がひどくなるので

食事次第で、緩和できたりするらしい。

●『プロスタグランジン』の過剰分泌を促す食品

1、お肉

特に子宮を収縮させる「プロスタグランジンE2」を過剰分泌させる原因。

2、乳製品・乳飲料

お肉同様、動物性食品なので生理中は控える。

3、洋菓子

生理中は和菓子に切り替える。



などすると、いいらしいよ。

生理直前から『プロスタグランジン』というホルモンが分泌されるので、直前には

この３つを気を付けるといいかも。



生理中は体を冷やして血流が悪くなるので、血流を悪くさせる食品も控えるといいみたい。

●血流を悪くさせる食品

4、夏野菜：トマト、ナス、キュウリなど

体を暖かくする食材と一緒ならOK。


5、コーヒー、紅茶、お酒など

カフェインが多いものやアルコールは短期的には血の巡りが良くなったと感じても、

結局は悪くなるので避けましょう。

■生理痛の改善が期待される食べ物

●γ-リノレン酸…プロスタグランジンE2を過剰に出さない。

カシス種子油、月見草油など


●DHAやEPA…子宮の炎症を抑える。

さんま、鮎、あじ、いわしなどの青魚など


●マグネシウム…子宮の収縮を緩める

アーモンド、ひじき、大豆など


●ビタミンB6…卵胞ホルモンの代謝に作用して不快な症状を緩和してくれる。

マグロ、さば、鮭、秋刀魚など


普段から、こういうものを意識して食べると生理痛緩和になるかもしれないよ。

生理痛は、歯が痛いときと同じで、我慢しないほうがいいんだって。

お薬を上手に利用するといいみたいなんだけど、こういうことを意識して改善できるなら

いいよね。

試してみてね。

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風水 鬼

私の最近のお気に入りの「喜太郎」くんです。

とっても可愛くて、ひとめぼれして購入しました。

もともと風水には興味があって、少し風水グッズを集めていた時期もあるんだけど、

この手のひらサイズの、なんとも縁起のよさそうなかわいい「鬼」


「笑顔が一番！」　『黄』　金運　　西　　　喜太郎　　と書いてます。

９人いるうちの１人です。

鬼が家を守ってくれるのに、豆まきしっかりやって、鬼退治しちゃったよ・・・


全部集めたいんだけど　どうしようかなぁー？





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半年で39店一気に閉鎖

私の近隣で、「東京チカラめし」ができて、お客がいつもたくさんいたのに、

すぐにお店閉めちゃって、どうしたのかなぁーって思っていたの。

「東京チカラめし」は2011年6月に東京・池袋に1号店を出店して以降、

大都市を中心に急拡大してきた。


130か店（2013年6月末時点）あった店舗を、13年7～12月の6か月で

39か店（出店は7か店）も一気に閉鎖。

アベノミクスによる景気回復の波をつかみ損ねたとか。


売り上げが低迷するなか、円安による「東京チカラめし」などの食材の仕入れ価格の

高騰で、売上原価率が急上昇したことも影響してるみたい。



安くて、おいしかったのになぁー　お店なくなって残念だわ。




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現代病に効く ミント

シソ科に属するハーブの一種であるミント。

現在では約３００種類！！知られていますが、特に有名なのが

ペパーミントとスペアミントの2種類。

このミントが素晴らしい働きをするらしいのです。

それは・・・

1. イライラした心を落ち着かせる
2. 頭痛を和らげる効果
3. 便秘、腸炎...ストレスが原因の症状も緩和
4. 記憶力もよくなる
5. ダイエットや美肌に効く

 

「ミントティー」にしていただくらしく、「ジンジャー」などとミックスさせて、症状別に

 

レシピがあるようです。

 

 

「ミントの香り」や「お茶」に、こんなに素晴らしい効能があったなんてご存知でしたか？

 

心と体をリフレッシュしてくれる　「ミント」

 

ぜひ、試してみてください＾＾

 

 

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驚異的な抗菌効果!! マヨネーズ

マヨネーズに含まれる酢と食塩で病原菌を繁殖させない。

他の食材も腐敗から守ってくれる強い味方なんだとか。

お弁当にうまく活用したいですね　＾＾

こんなにすごいなんて思いませんでした。

でも、食べすぎには注意してくださいね。

大さじ１（14g）で、98kcal　ありますので・・・




マヨネーズに食中毒の原因となるブドウ球菌を入れたところ、24時間以内に死滅した

という結果が！！

ひとの腸内にも住んでいる大腸菌なら6時間でやっつけるんだって。

マヨネーズ恐るべし。

酢と食塩この2つが合体すると爆発的に抗菌作用が高まるんだって。

そして大切なのは、食塩と酢のバランス。

この２つのバランスがいいと、強い抗菌力を生み出すらしい。



ポイントは「完全に混ぜる」「覆いつくす」の2点で、ちょっと付いているぐらいでは

効果を果たさないから注意してね。

たとえば、ポテトサラダ。

マヨネーズを混ぜると傷みにくくなる。お弁当で少しつけるぐらいでは、効果ないよ。






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ムーミンの秘密

最近、妙にムーミンを目にする機会が多いと思ったら、今年がムーミンの生みの親である

トーベ・ヤンソンさんの生誕100周年で、来年が“ムーミン誕生70年”にあたるため、

世界中で大規模な展覧会やイベントが目白押しなのだとか。

ムーミンとオルビスがコラボした、化粧ポーチ購入しちゃったわ。

コラボも結構してるよね？ムーミン。



ムーミンの秘密。　それは・・・

「かば」ではないんだって。トロール（想像上の生き物）の一種らしいよ。

私はてっきり、カバの妖精かと思っていました。

どうみても、かばだよねぇ・・・

“初代ムーミン”は水彩画でデビュー。

大きな鼻と耳、赤い目をした、黒いシルエットの怖い生き物で、

作者によると、「電話帳ぐらいの大きさ」（どこの国のものかは、不明？）だが、

時に缶詰に入ってしまうほど小さかったり、人間ほどの大きさだったり、まちまち。

作者は断定するのを好まなかったとか。




てっきり妖精だと思ってたのに、想像上の生き物だったなんて・・・

なんだかちょっぴり、複雑な気持ちになっちゃったわ！

でもかわいいし、癒されますね＾＾

皆さん、ムーミングッズ手に入れましたか？




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