実は美肌を保つためには、免疫力UPは大切なことなのです。
肌は排泄器官と呼ばれ、体の状態が正直に出てくるパーツ。
健康で丈夫な体作りこそが、美肌の源になるのです。
免疫力を高めるポイントは、腸を整えること。
腸に刺激を与えるためにも、1日3回食事を摂りましょう。
特に力を入れたいのは朝食。
血流を促すために、まずはコップ1杯のお水を飲んでからいただくのがベストです。
空腹の体に朝食を入れることで内臓が働いて血流がUP！
体が、お休みモードから活動モードに切り替わります。
免疫機能がきちんと作用するかしないかは、血液中の白血球がポイント。
白血球が活発に活動している状態が、免疫力の高い状態です。
白血球をコントロールしているのが“自律神経”なのです。
免疫力は、生活習慣で改善できます。
免疫力を高めることは、美肌にとっても大切です。
健康のためだけでなく、美肌づくりにも大きく関係してくることなので意識してみてくださいね。
肌は排泄器官と呼ばれ、体の状態が正直に出てくるパーツ。
健康で丈夫な体作りこそが、美肌の源になるのです。
免疫力を高めるポイントは、腸を整えること。
腸に刺激を与えるためにも、1日3回食事を摂りましょう。
特に力を入れたいのは朝食。
血流を促すために、まずはコップ1杯のお水を飲んでからいただくのがベストです。
空腹の体に朝食を入れることで内臓が働いて血流がUP！
体が、お休みモードから活動モードに切り替わります。
免疫機能がきちんと作用するかしないかは、血液中の白血球がポイント。
白血球が活発に活動している状態が、免疫力の高い状態です。
白血球をコントロールしているのが“自律神経”なのです。
免疫力は、生活習慣で改善できます。
免疫力を高めることは、美肌にとっても大切です。
健康のためだけでなく、美肌づくりにも大きく関係してくることなので意識してみてくださいね。
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