健康や美容に良い 「緑茶」の効果

何を飲むか迷うときには、ぜひ「緑茶」を選んでください。


「緑茶」の効果、１０個

 1：働きを良くし、頭をシャープにする

 新たな脳細胞の成長を活性化し、学習能力を向上させる効果があります。


 2：脂肪燃焼を高める

 体の脂肪燃焼効果があります。

油ものや高カロリーの食事時には、緑茶がオススメ!!!


 3：身体を健康にする

 緑茶の主成分であるカテキンには、ウィルスを撃退する効果があります。


 4：癌の発生を抑制する

 緑茶に含まれているポリフェノールとカテキンが細胞の癌化を予防します。

緑茶に多く含まれるビタミン類が、発ガン物質の作用を抑制します。


 5：心臓病のリスクを軽減する

 心臓の動脈を柔軟にする効果があり、血圧の変化にスムーズに対応できるようにする

作用があります。

6：アルツハイマー病にかかるリスクを軽減する

 カテキンには、認知症の一種である”アルツハイマー病”を予防する効果があります。


 7：パーキンソン病にかかるリスクを軽減する

 緑茶を飲むことで、パーキンソン病にかかる危険性も低くすることが出来るようです。


 8：バクテリアを殺して歯の健康に役立つ

 カテキンには、抗菌作用があり、虫歯予防にも効果的です。


 9：2型糖尿病になるリスクを軽減する
 
日本人の糖尿病の95％以上は、2型糖尿病といわれています。

緑茶を摂取することで、2型糖尿病の発症率が低くなります。


 10：長寿に役立つ
 
世界第一位の長寿大国である日本。

東北大学の研究チームは、日頃から緑茶を飲む人は、そうでない人よりも死亡率が

低いという研究結果を発表しています。


「緑茶」 の効果、すごすぎますね。

食事の時や水分補給にぜひ、「緑茶」をオススメします。

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