ポリアミンという成分を知っていますか？
『ポリアミン』は、母乳にも含まれる成分で細胞の生まれ変わりに欠かせない成分なんですよ。
ポリアミンは体内で作る事のできる成分ですが、加齢やストレスによって徐々にポリアミンを
合成する酵素の働きが減って、ポリアミンが充分に作られなくなってしまうのです。
そこで、ポリアミンが多く含まれている食べ物で、補うわけなのですが・・・
ポリアミンは、分子量が非常に小さいため、食べ物から摂取しても分解されることなく
腸へ届いて、体内に吸収されるという素晴らしい特徴を持っているので、サプリメントに
頼らなくてもいいのです！
★ポリアミンを多く含む食べ物★
●納豆など大豆発酵食品
●チーズなどの発酵食品
●しいたけ・マッシュルームなどのきのこ類
●鶏肉
とくに発酵食品に多く含まれるそうです。
発酵食品などをたべて、美肌も美髪も美爪もゲットしちゃいましょう！
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