「口内炎ができやすい人」の原因

口内炎つらいですよね。そんな口内炎にも種類があるそうです。

外傷によるもの、ウイルス性、アレルギー性・・・といろいろあります。

一般的に多いのは“アフタ性口内炎”と呼ばれる口内炎だとか。



★「アフタ性口内炎」ができやすくなる習慣

1：歯磨きの回数が少ない

2：強すぎるブラッシング

3：口の中がよく乾燥する

4：コンビニ飯が多い

5：過度の飲酒・喫煙

6：疲労やストレスなどによる免疫力の低下

7：ペットボトル飲料のじか飲み

以上の７つが原因で口内炎ができやすいんだって。



納豆、卵、乳製品などは、粘膜を保護する働きがあるよ。

口内炎の予防や改善にビタミンB2を、とるように心がけましょう。

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