体臭の原因は様々ですが、食べ物に気をつかうことで、予防・軽減できる可能性があるらしい。
腸内の環境をよくする食事を心がけてみて。
野菜、海藻、乳酸菌を含んだ食品は体臭の原因を減らせる可能性が大！
防臭効果が期待できる栄養素は、食物繊維と乳酸菌。
便秘になったり、腸内に老廃物が蓄積していたりすることで
アンモニアが発生し、体臭の原因になるので、野菜、きのこ類、海草類など
をたっぷり食べましょう。
腸に善玉菌が増えることで、腸内で体臭の原因物質を作る悪玉菌が減るんだけど、
動物性乳酸菌よりも植物性の方が生きて腸まで届く可能性が高いので、
漬け物や味噌、キムチなどがいいらしいよ。
腸内の環境をよくする食事を心がけてみて。
野菜、海藻、乳酸菌を含んだ食品は体臭の原因を減らせる可能性が大！
防臭効果が期待できる栄養素は、食物繊維と乳酸菌。
便秘になったり、腸内に老廃物が蓄積していたりすることで
アンモニアが発生し、体臭の原因になるので、野菜、きのこ類、海草類など
をたっぷり食べましょう。
腸に善玉菌が増えることで、腸内で体臭の原因物質を作る悪玉菌が減るんだけど、
動物性乳酸菌よりも植物性の方が生きて腸まで届く可能性が高いので、
漬け物や味噌、キムチなどがいいらしいよ。
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